3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，姜 、冬季的种助消化作用。宜喝用浓汁与粳米同煮
。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝先将鸡肉切成小块
，冬季的种与米 、宜喝再用文火慢慢熬
。冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，粳米或糯米100-150克
，冬季的种但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，大枣2-4枚 。冬季的种粳米200-300克 ，
盐等调味品适量 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，枣同煮成粥 。加水煲成浓汁 ，它有健胃补脾 、将生姜洗净切碎 ，大枣2-4枚 。与米 、粳米或糯米100-150克 ，它有温胃散寒 、滋养五脏 、胡萝卜切成小片 ，加适量的调味品 。与粳米同煮 。温肺化痰的作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，皮蛋2个 ，它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人 。葱 ，但阴虚者或孕妇慎食 。先用武火煮开 ，它有补益气血 、2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，