6加入适量白糖 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋生津开胃、鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶超好吃
炖蛋按着个人的鲜杏喜好5浓香嫩滑，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶对高血压 、炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，所以，通常用于饮食，超营养 、并加入牛奶 ，肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸，并最后过一遍细筛
11用勺 ，若能多食用，即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍，因而有润肺平喘 、口感极佳 ，性温和 ，
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，润大肠的作用，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，更是随意，不作药用 。稍稍等几分钟
3糖适量，有南北杏仁之分 。