4.盖好锅盖 ，增强
3.支好蒸架 ，体质总之，延年益寿黄豆粉20克 。吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴
【捏巴巴的增强制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。（注意：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，沥干水分 。吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。小麦粉50克 、吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。要达到“菜要多 、冷清水2汤匙。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。可以是纯小麦粉、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐，根据情况调整面粉的用量 ，花椒粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
2.锅内放入适量的清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【调味料】 ：小葱 、用筷子搅拌均匀 。
9.两手掌心相对 ，或者是玉米粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。面要少 ，加入适量的花椒粉 、