含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物龙眼 、生素食物李子、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物红枣 、生素食物川七 、生素食物豆类：豆腐、生素食物

    1、生素食物核桃等；

    3 、生素食物麦芽等；

    4
、木瓜、生素食物草莓、生素食物荔枝 、生素食物水果：金橘 、生素食物豆浆 、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、山竹、芽菜 、龙须菜
、

大豆卵磷脂等；

    2 、腰果、罗勒 、韭菜、释迦、黑枣等
。腐竹、榴莲、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、