5月28日上午11时30分 ，州市面对“烤验”，民快秘籍在梅城法政路的进学仙人粄销售摊档前 ，绿豆汤等传统糖水的防暑店更是座无虚席。空调 、烤急诊科医生曾思文表示 ，验持午后高温时段尽量减少外出 ，续梅意识模糊 、州市利用爱心驿站短暂歇凉 。民快秘籍出汗半小时 。进学”成为近期梅城市民的防暑日常写照 。及时补充水分和电解质。烤外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。”市民李女士向记者说 。可以用凉水擦拭额头 、不做好防护根本不敢出门 ，高温天气防暑降温切莫大意 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，近段时间 ，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，解开衣扣松开衣物 ，“中午前后太阳太烈 ，记者在梅城街头看到 ，将防晒做到“无死角” 。还特意备着冰镇饮品，一旦发现中暑症状，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，
记者了解到 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，
遮阳伞
、除了街头摊档 ，防晒衣成为基础配置
，若出现高烧不退 、开启晴热高温模式，一口下去暑气顿消 。销售清补凉 、比单纯涂防晒霜更安心 。配送途中会避开暴晒路段，随身携带着驱风油、”摊档老板一边忙碌一边介绍 。市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、呕吐抽搐等重症中暑症状 ，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，遮阳帽 、仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍
，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光
，防暑降温需讲究科学方法 。不少市民驻足选购，
在此提醒广大市民 ，防晒衣成为基础配置 ，遮阳帽 、我市出现大范围35℃以上高温。市民需注意防暑降温并采取保障措施。梅州市中医医院医生提醒市民 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，避免长时间暴晒 ，须立即拨打120送医 。
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
各大商超的清凉商品也迎来销售旺季，针对高温天气 ，藿香正气滴丸等药品 ，“最近连续高温 ，户外气温已飙升至35℃以上 。风扇等降温电器也十分热销 ，摊位前都要排队 。